La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha alertado de que a partir de este miércoles se va a producir una ola de calor que va a afectar a la Península y Baleares, con máximas que pueden superar los 42 grados.🥵🥵🥵
La Aemet considera que "la intensidad, duración y extensión de este episodio de temperaturas tan elevadas" lo convierten en "excepcionalmente adverso".🆘
👨🏫👮♀️Consejos ante una ola de calor👮♀️👨🏫
❓❓¿Cómo protegerse del calor?❓❓
❌Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
✔️Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
❌Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
✔️Reduzca la actividad física.
✔️Descanse con frecuencia a la sombra.
✔️Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
✔️Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
✔️Cuando esté en casa, utilice las habitaciones más frescas.
✔️Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
✔️Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
🚨Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
✔️Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
❓❓¿Qué hacer ante una persona con un golpe de calor?❓
✔️Llame a la 👮♀️Policía Local (☎️670282372) y/o a emergencias sanitarias al 112 .🆘
✔️Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.
✔️Quítele ropa para airearle.
✔️Si está consciente, colóquele con la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua.
✔️Refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y axilas. ⛔️No le meta en la bañera para enfriarle.
✔️Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.
❌Nunca de líquidos a una persona inconsciente.
👮♀️🙌☀️🔥🚨
