En todos los casos en los que la temperatura sea muy alta, haga mucho calor y
Vd. tiene preguntas sobre su salud o la de una persona de su entorno, consulte
a su médico.
CALAMBRES POR CALOR
Calambres musculares (brazos,
piernas, abdomen,…) sobre todo si se suda mucho durante la realización de actividad
física importante.
En este caso:
Parar la actividad y descansar en
un lugar fresco
No retomar actividad física en
varias horas y nunca al sol, ni en lugares con temperaturas elevadas.
Beber agua, zumo ligero de fruta
o una bebida energética diluida en agua
Si los calambres duran más de una hora, consultar al médico.
Si los calambres duran más de una hora, consultar al médico.
INSOLACIÓN
Ocurre por el efecto directo del sol sobre la cabeza y los niños son más sensibles. El calor favorece la aparición de síntomas.
Se reconocen por enrojecimiento
cutáneo y en casos severos quemaduras, fiebre, dolor de cabeza intenso, estado
de somnolencia, náuseas y en ocasiones pérdida de conocimiento.
En este caso:
En este caso:
Situarse o situar a la persona
que la sufre a la sombra y refrescar/refrescarse
Consultar al médico o recurrir a los servicios de urgencias en caso de alteraciones de la conciencia o pérdida de conocimiento.
Consultar al médico o recurrir a los servicios de urgencias en caso de alteraciones de la conciencia o pérdida de conocimiento.
Algunas personas requieren mayor atención.
AGOTAMIENTO POR CALOR
Ocurren generalmente tras estar
expuesto a varios días de intenso calor: la sudoración importante que se
produce reduce el reemplazo de fluidos y sales del organismo.
Se reconocen sobre todo por aturdimiento, mareos, debilidad, y fatiga, pulso débil, insomnio o agitación nocturna inusual.
Se reconocen sobre todo por aturdimiento, mareos, debilidad, y fatiga, pulso débil, insomnio o agitación nocturna inusual.
Beba abundantes líquidos, aunque
no tenga sed.
