Sigue estas recomendaciones

Recomendaciones saludables para mantenernos físicamente activos:

No estés más de 2 horas seguidas sin moverte

Si sales a la calle, siempre que sea posible, usa medios de movilidad activos (caminar, bicicleta, etc)

 Cambia de vez en cuando el ascensor por la escalera

https://www.mscbs.gob.es/.../alertasA.../nCov/ciudadania.htm