Llevar a cabo la cuarentena con sentido común.
Minimizando en todo lo posible el riesgo de contagio.
Hemos de tener en cuenta que cada vez que salimos de nuestra casa estamos abriendo la posibilidad de contagiarse o en su caso de contaminarnos con el virus. Es decir, llevarlo encima. (Ya sea en las manos, pies, ropa, pelo, etc.)
Si no seguimos correctamente las indicaciones higiénicas, podemos llegar a entrar el virus a nuestro domicilio con lo que ello conlleva. Puede ser que ha nosotros no nos afecte en absoluto el virus y seamos asintomáticos o pasar un proceso leve, pero algún familiar puede padecer afecciones graves, incluso la muerte.
Pasos que podemos seguir dentro del domicilio para minimizar las salidas de casa.
1. Realizar lista de la compra.
2. Realizar planificación de comidas para sacar el máximo de todos los productos, sin que se caduquen o se hagan malos.
3. No sobrealimentarse, es decir, dosificar la comida.
4. A ser posible tener comida congelada, para que dure más en el tiempo.
5. Organizarse con la familia, amigos o vecinos para realizar compra conjunta. (Es decir que una persona se encargara de los diferentes domicilios, cumpliendo los protocolos).
6. En caso de ser posible realicen la compra por medios telemáticos o por vía telefónica. Y que se lo lleven al domicilio.
Una vez decidimos salir del domicilio, podemos llevar a cabo los siguientes pasos.
1. Seguir todos los protocolos higiénicos.
2. Ir al supermercado a realizar la compra, con la correspondiente lista.
3. Comprar los alimentos que podamos consumir, sin que se nos pase la fecha de caducidad o se hagan malos.
4. Aprovechar para pasar por otros establecimientos si es necesario, farmacias, panadería, estanco…
5. Una vez hayamos terminado con todos los encargos, seguir todos los protocolos higiénicos para la entrada al domicilio.
6. Incluso una vez en el interior se podría proceder a la desinfección de los productos que se han adquirido para una mayor seguridad.
Para evitar riesgos, siempre debería realizar las salidas la misma persona. La idea es evitar el máximo número de contactos, para de ese modo evitar contagios. Así como la de evitar que esta situación se alargue durante más tiempo.
Pensemos que cualquier pequeña acción que llevemos a cabo, puede salvar vidas. Vidas de nuestros familiares o de personas que se están jugando la vida y dejándose la piel trabajando en estos momentos tan difíciles.
Actos que no se deben llevar a cabo:
- Salir a comprar 100 gr. De jamón.
- Salir cada día a comprar el pan.
- Salir cada día a comprar tabaco.
- Salir todos los días a comprar medicamentos.
"Toda medida antes de una pandemia parecía exagerada, después de la pandemia parece insuficiente."
