17 de noviembre de 2021

¿Creéis que somos demasiado tolerantes con el alcohol?


🧐Últimamente con el botellón vamos de cabeza🤦‍♀️🤦‍♂️.
Sin que nos demos cuenta ha pasado a convertirse en un fenómeno social adolescente, por su poder de congregación y desafía todas las normas sociales y de convivencia cívica.
Pero también denota una desvirtuación del ocio y de las habilidades sociales en un porcentaje de nuestros adolescentes👨‍🎤, porque muchos afirman que beben para relacionarse mejor y evitar miedos a la hora de exponerse a los demás.
Lo cierto es que, alrededor del alcohol juvenil, encontramos situaciones de violencia, de pérdida de control, de conducción temeraria, de prácticas sexuales inseguras...
Ya sabéis que el cerebro adolescente es muy permeable y el alcohol daña las células cerebrales, lo que conlleva problemas de comportamiento, daños en la memoria o el pensamiento crítico y un bajo rendimiento escolar.
👉Pero la propia sociedad utiliza el alcohol para celebrar, como elemento de ocio, relajación después de un duro día o semana de trabajo.
¿Qué podemos hacer en el entorno familiar?
✔ La abstinencia debe ser reforzada con el ejemplo familiar.
✔La prevención del alcoholismo debe iniciarse en edades tempranas (el primer contacto se realiza en torno a los 13 años),
✔Para favorecer un consumo responsable debemos potenciar la importancia del autocuidado.
✔Y educar en competencias emocionales, habilidades sociales o la regulación emocional.
¿Cómo?
👉Comunicándoos y hablando sobre el alcohol y sus consecuencias.
👉Siendo ejemplo de ocio saludable.
👉Educado en positivo.
👉Dando valor al esfuerzo sobre los resultados.
👉Estableciendo metas realistas.
👉Valorando las capacidades individuales.
👉Evitando comparaciones.
👉Trabajar en la resolución de conflictos.
Much@s de los que me leéis habeis asistido al MINIEntrenamiento de este fin de semana🙋‍♀️ ¿Qué herramientas usaríais con vuestros hij@s adolescentes?👇
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