Es normal sentir emociones intensas como pueden ser el miedo, la tristeza o el enfado. Para sobrellevarlo, centra tu energía en lo que puedes hacer:
Reconoce tus emociones
Enfoca tu energía y genera una rutina
Céntrate en lo que puedes hacer
Cuídate
Desconecta
Consulta la guía completa: https://bit.ly/2VyVEDm
